1. Building up hemp use:

If you are just starting to use hemp oil, it is good to know that there is a build-up period.
It can take about 14 days for the hemp level to build up in your body.
Mocht u na een week nog niets merken dan is het mogelijk dat deze spiegel nog niet voldoende is opgebouwd.

Het is verstandig om tijdens de opbouwperiode te beginnen met een lage dosering. Begin met een druppel in de ochtend en een in de middag in te nemen.

Mocht u na 2 weken nog geen verschil merken dan kunt u de dosering opbouwen.
U leest hier meer over bij punt 2.

2. Juiste dosering:

Als u de opbouwperiode heeft gehad kunt u op zoek gaan naar de voor u juiste dosering.
Door middel van rustig op of af te bouwen gaat u merken wat dit met u doet en vindt u hierdoor de voor u juiste dosering.

Mocht u na de opbouwperiode nog steeds geen verschil merken dan raden wij aan om een extra druppel per dag in te gaan nemen.
U neemt dan 1 in de ochtend, middag en 1 in de avond.
Als u na een aantal dagen nog geen verschil voelt kun u rustig de dosering opvoeren met 1 druppel.
Let op dat u de nieuwe dosering enkele dagen doorzet voor u de dosering weer gaat aanpassen.
Dit geldt voor zowel het ophogen of het verlagen van de dosering.
Uiteindelijk zult u op deze wijze de voor u juiste dosering vinden.

3. Luister naar het lichaam

Wilt u tot de juiste dosering komen is het heel erg belangrijk om goed naar de signalen van het lichaam te luisteren.
Dit is niet altijd even makkelijk en vaak negeren we de signalen of schrijven die toe aan andere factoren.

It is advisable to keep a notebook about how you feel in order to gain more insight. Is it due to the intake of the hemp oil or is there perhaps another cause?

4. Combine hemp products

There are different hemp products available, but not all of them are so easy and precise to dose as hemp Oil.
Think of hemp capsules, suppositories or even chewing gum. These products contain a set amount of hemp per capsule or chewing gum that is not or hard to adjust.

Suppose you are using hemp capsules and you want to build up your dosage, then in this case an extra capsule per day may be too much.
It is best to purchase hemp oil so that instead of taking 1 whole capsule extra, you can use 1 drop of hemp oil instead to achieve the correct dosage.

Whatever your reason is to use one of the other hemp products, such as ease of use or perhaps the taste, if you want to dose precisely, it is wise to choose a product with which you can easily adjust the dosage.