1. Opbouwen CBD gebruik:

Als u net begint met het gebruiken van CBD olie dan is het goed om te weten dat er een opbouwperiode is.
Het kan een dag of 14 duren voordat de CBD spiegel in uw lichaam is opgebouwd.
Mocht u na een week nog niets merken dan is het mogelijk dat deze spiegel nog niet voldoende is opgebouwd.

Het is verstandig om tijdens de opbouwperiode te beginnen met een lage dosering. Begin met een druppel in de ochtend en een in de middag in te nemen.

Mocht u na 2 weken nog geen verschil merken dan kunt u de dosering opbouwen.
U leest hier meer over bij punt 2.

2. Juiste dosering:

Als u de opbouwperiode heeft gehad kunt u op zoek gaan naar de voor u juiste dosering.
Door middel van rustig op of af te bouwen gaat u merken wat dit met u doet en vindt u hierdoor de voor u juiste dosering.

Mocht u na de opbouwperiode nog steeds geen verschil merken dan raden wij aan om een extra druppel per dag in te gaan nemen.
U neemt dan 1 in de ochtend, middag en 1 in de avond.
Als u na een aantal dagen nog geen verschil voelt kun u rustig de dosering opvoeren met 1 druppel.
Let op dat u de nieuwe dosering enkele dagen doorzet voor u de dosering weer gaat aanpassen.
Dit geldt voor zowel het ophogen of het verlagen van de dosering.
Uiteindelijk zult u op deze wijze de voor u juiste dosering vinden.

3. Luister naar het lichaam

Wilt u tot de juiste dosering komen is het heel erg belangrijk om goed naar de signalen van het lichaam te luisteren.
Dit is niet altijd even makkelijk en vaak negeren we de signalen of schrijven die toe aan andere factoren.

Het is raadzaam om een notitieboekje bij te houden over hoe u zich voelt om zo tot meer inzicht te komen. Komt het door de inname van de CBD olie of is er toch misschien een andere oorzaak?

4. Combineer CBD producten

Er zijn verschillende CBD producten te verkrijgen maar deze zijn niet allemaal zo makkelijk en precies te doseren las CBD Olie.
Denk hierbij aan CBD capsules, zetpillen of zelfs kauwgom. Deze producten bevatten namelijk een vastgestelde hoeveelheid CBD per capsule of kauwgom waar u aan vast zit.

Stel dat u gebruik maakt van CBD capsules en u wilt uw dosering opbouwen dan kan in dit geval een hele capsule extra per dag te veel zijn.
Het beste is om er CBD olie bij aan te schaffen zodat u in plaats van 1 hele capsule extra in te nemen ervoor in de plaats 1 druppel CBD olie te gebruiken om zo de juiste dosering te bereiken.

Wat uw rede ook is om een van de andere CBD producten te gebruiken, zoals gebruiksgemak of misschien wel de smaak, als u precies wilt doseren dan is het verstandig om een product te kiezen waarmee u de dosering gemakkelijk kunt aanvullen.