Ahogyan az egészséges táplálkozás és a wellness világa egyre inkább kibővül és fejlődik, a CBD – vagy teljes nevén a kannabidiol – egyre népszerűbb összetevővéjé válik az ételeknek és italoknak is. A CBD egy egyik olyan vegyület, amelyet a kenderből vonnak ki, és számos pozitív hatása van az egészségünkre, anélkül, hogy “mámoros” hatást okozna.
A smoothie-k már önmagukban is remek módjai annak, hogy tápláló összetevőket, vitaminokat és ásványi anyagokat juttassunk a szervezetünkbe. Miért ne kombinálnánk ezt az egészséges italt a CBD előnyeivel? Most bemutatok néhány izgalmas és egészséges CBD-s smoothie receptet, amelyekkel energikusabbnak érezheted magad egész nap!
1. Zöld CBD energia bomba
Hozzávalók:
- 1 nagy maréknyi friss spenót vagy kelkáposzta
- 1 banán
- 1 evőkanál chia mag
- 1/2 avokádó
- 250 ml mandulatej vagy egyéb növényi tej
- 4-5 csepp CBD olaj
Elkészítés:
Öntsd a mandulatejet a turmixgépbe, majd add hozzá a spenótot vagy a kelkáposztát, és pürésítsd simára. Add hozzá a banánt, avokádót és a chia magot, és turmixold újra. Végül cseppentsd hozzá a CBD olajat, és turmixold össze az egészet. Töltsd pohárba, és élvezd a frissítő zöld energiabombát!
2. Bogyós CBD reggeli smoothie
Hozzávalók:
- 150 g vegyes bogyós gyümölcs (eper, málna, áfonya stb.)
- 1 pohár natúr joghurt vagy növényi alapú joghurt
- 1 evőkanál lenmag
- 1 evőkanál méz vagy agave szirup
- 4-5 csepp CBD olaj
Elkészítés:
A bogyós gyümölcsöket, a joghurtot, a lenmagot és a mézet turmixold simára. Adj hozzá CBD olajat, és keverd jól el. Öntsd pohárba, és élvezd a gyümölcsös ízvilágot!
3. Csokis mennyei CBD smoothie
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 evőkanál kakaópor
- 250 ml mandulatej vagy egyéb növényi tej
- 1 evőkanál mogyoróvaj
- 4-5 csepp CBD olaj
Elkészítés:
A mandulatejet, banánt, kakaóport és mogyoróvajat keverd jól el turmixgépben. Cseppentsd hozzá a CBD olajat, és turmixold újra. Töltsd pohárba, és élvezd ezt a csokis finomságot!
A CBD kiválóan illeszkedik a smoothie-k világába, hiszen nem csak egészséges, hanem könnyen adagolható is. Emellett a CBD olajhoz hasonlóan a CBD-t tartalmazó termékek is széles körben kaphatók, így könnyedén hozzáadhatók étrendünkhöz. A fent bemutatott receptek csak a kezdetek – kísérletezz bátran és fedezz fel új ízvilágokat!
Hungarian 
English 
Dutch 